یک فوق‌تخصص غدد گفت: ورزش‌های کششی مانند بارفیکس و والیبال برای افزایش قد مفید است، ولی تاثیر این ورزش‌ها به میزانی نیست که مردم تصور می‌کنند.
دکتر بهمن قادریان در گفت‌وگو با ایسنا افزود: عوامل مختلفی بر افزایش قد موثر است. افزایش قد در اثر غضروف‌های رشدی است که در انتهای همه استخوان‌ها قرار دارد. صفحات رشد، کانون استخوان‌سازی است و موجب رشد استخوان می‌شود و در اثر رشد استخوان نیز، قد افزایش می‌یابد. وی افزود: صفحات رشد یک یا دو سال پس از سن بلوغ بسته می‌شود و افزایش قد پس از آن رخ نمی‌دهد؛ به همین دلیل بلوغ زودرس می‌تواند در کوتاهی قد موثر باشد.
قادریان تاکید کرد: هورمون رشد و تیروئیدی و مواد غذایی از عواملی هستند که بر افزایش قد موثر است، اما ژنتیک مهمترین عامل در افزایش قد است. اگر فردی از لحاظ ژنتیکی کوتاه‌قد باشد، نمی‌توان با تغذیه موجب افزایش قد او شد.
