سفارش تبلیغ
تبلیغات در پارسی بلاگ

کانون توحید (مسجد امیر المومنین زازران )شهرستان فلاورجان

خوردن عدس و 6 فایده فوق العاده مفید برای بدن

 

خوردن عدس و 6 فایده فوق العاده مفید برای بدن

                            خوردن عدس و 6 فایده فوق العاده مفید برای بدن

 

 



البته عدس یکی از آن مواد غذایی معروف و پرطرفداری است که همه کمابیش از خواص آن مطلع هستند. می‌خواهیم در این مطلب چند دلیل خوب بیاوریم که یادتان باشد در تهیه‌ی انواع غذاها از سوپ و آش گرفته تا رشته‌پلو و غیره از آن استفاده کنید. لطفاً با ما همراه باشید.

 

*عدس اساسی سیرتان می‌کند

 عدس نیز مانند اعضای دیگر خانواده‌ی حبوبات شاخص گلیسمی پایینی دارد. یعنی اینکه قند خون را با جهش ناگهانی مواجه نمی‌کند. در واقع اینکه به کندی هضم می‌شود و سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کند. همین هم باعث می‌شود از پرخوری و ریزه‌خواری دور باشید.

 

*عدس: با یبوست مقابله می‌کند

هر 100 گرم عدس 5 گرم فیبر دارد که حدود یک چهارم نیاز روزانه‌ی ما را تامین می‌کند. اگر از مشکل یبوست رنج می‌برید می‌توانید به این ماده‌ی غذایی اعتماد کنید. البته حواستان باشد که عدس حاوی میزان قابل‌توجهی فیبرهای غیر محلول در آب می‌باشد که مصرف زیاد آن باعث تحریک روده‌ها می‌شود. اگر زیاد نفخ می‌کنید نیز در مصرف حبوبات احتیاط کنید. برای کاهش این مشکل می‌توانید قبل از مصرف آن‌ها را در آب بخیسانید.

 

 *عدس: آهن بزنید

 هر 100 گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی حدود 3 میلی‌گرم آهن است. شاید به نظر زیاد نیاید اما برای همه به ویژه خانم‌های جوانی که در سن باروری هستند و به دلیل عادت ماهیانه خون از دست می‌دهند بسیار مفید است به خاطر اینکه کمک می‌کند تا آهن بیشتری جذب کنند. توجه داشته باشید که آهن موجود در عدس آهن گیاهی محسوب می‌شود که کمتر از آهن حیوانی جذب بدن می‌شود.

توصیه می‌کنیم برای جذب حداکثری آهن آن ویتامین C هم مصرف کنید. به عنوان مثال عدس را پخته و به سالاد سبزیجاتتان اضافه کنید و آن را با سرکه و لیموترش میل کنید.

 

 *عدس خوش‌اخلاقتان می‌کند

عدس حاوی تمام ویتامین‌های خانواده B می‌باشد. این ویتامین‌ها ضداسترس‌های فوق‌العاده‌ای هستند. برای همین اگر استرستان زیاد است هر چه بیشتر از این مواد غذایی بهره ببرید. خوشبختانه ویتامین‌های گروه B مانند منیزیم موجود آن در برای بهبود خلق و خوی ما مفید است. در واقع همکاری منیزیم و ویتامین B6 برای اینکه استرس را ناکار کند و خلق و خویتان را بهتر کند فوق‌العاده است.

 

*عدس برای مقابله با کلسترول بد خون

عدس نیز مانند چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های خانواده‌ی کاتچین‌ها می‌باشد. میزان این آنتی‌اکسیدان‌ها زمانی که عدس‌ها را خیس کرده و بپزید بیشتر می‌شود. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این آنتی‌اکسیدان‌ها با کلسترول بالا مقابله کرده و به این ترتیب خدمت زیادی به قلب می‌کنند.

 به عقیده‌ی متخصصان عدس نیز به اندازه‌ی میوه‌های قرمز یا چای (و حتی بیشتر از آن‌ها) منبع آنتی‌اکسیدان‌های محافظ قلب می‌باشد. پس برای تنظیم کلسترول خون و حفظ سلامت قلبتان عدس میل کنید.

 

*عدس: منبع پروتئین‌هایی ارزان‌تر از گوشت

 عدس نیز مانند بقیه‌ی حبوبات منبع خوب پروتئین‌ها محسوب می‌شود. 100 گرم عدس به اندازه‌ی 100 گرم گوشت پروتئین دارد با این تفاوت که چربی‌های مضر وارد بدنتان نمی‌کند.

 برای همین هم عدس یک انتخاب سالم برای محدود کردن پروتئین‌های حیوانی و کاهش اسیدهای چرب اشباع شده است که درعین‌حال هوای جیب را دارد. می‌توانید شب‌ها به جای گوشت از عدس استفاده کنید. 40 تا 50 گرم عدس خام به همراه سبزیجات دیگر بهترین انتخاب است.

 توجه داشته باشید از آنجایی که عدس حاوی اسیدآمینه‌ی ضروری متیونین نیست لازم است که آن را به همراه غلات کامل میل کنید.

ولادت حضرت محمد (ص) و آغاز هفته وحدت مبارکباد

 

ولادت حضرت محمد (ص) و آغاز هفته وحدت مبارکباد

12ربیع الاول
1-ولادت رسول خاتم، پیامبر اکرم(ص) بنابر قول اهل سُنَّت (سال عام الفیل)
2- آغاز هفته ‏ی وحدت


شرح مناسبت:
1- ولادت حضرت محمد(ص) به اتّفاق نظر شیعیان در 17 ربیع الاول در سال عام الفیل می‏باشد، ولی برخی از مسلمانان، این واقعه را در روز دوازدهم این ماه دانسته‏اند. کنیه‏ی آن حضرت، ابوالقاسم و القاب ایشان، رسول اللَّه، نبی اللَّه، خاتم الانبیا، سَیِّدُالبَشَر و... می‏باشد. پدر ایشان عبداللَّه بن عبدالمطلب و نیز مادر آن حضرت آمنه بنت وَهَب است. رقیه، ام کلثوم، زینب، قاسم، عبداللَّه، ابراهیم و حضرت فاطمه‏ی زهرا(س) فرزندان پیامبر اسلام می‏باشند که به جز فاطمه(س) همگی در دوران حیات پیامبر، از دنیا رفتند. دوران زندگی پیامبر اکرم(ص) در دو شهر مکه و مدینه سپری شد. ایشان پس از آن که در چهل سالگی برای پیامبری برگزیده شدند، در ابتدا دین الهی را به طور مخفیانه تبلیغ می‏کردند و پس از سه سال، به دعوت آشکار دست زدند. رنج‏ها و سختی‏های فراوانی که پس از درگذشت ابوطالب، عمو و حضرت خدیجه(س) همسر آن حضرت بر ایشان گذشت و همچنین اعلام آمادگی مردم یثرب برای پذیرفتن آن پیامبر عظیم‏الشأن، زمینه ساز هجرت بزرگ ایشان به مدینه گردید. ده سال آخر عمر و رسالت حضرت محمد(ص) در مدینه، همراه با جنگ‏ها، فتوحات و انتشار آیین آسمانی اسلام همراه بود.
2-وحدت و یکپارچگى مسلمانان و لزوم اتحاد و اتفاق کلمه میان ایشان بلکه ضرورت توحید کلمه بر محور کلمه توحید براى همه موحدان و خداپرستان روى زمین، از تعالیم و آموزشهاى اساسى آیین اسلام و از اصول فرهنگ قرآنى است. و بر همین اساس، قرآن کریم یکى از عمده ‏ترین و سازنده ‏ترین اهداف رسالت رسول اکرم صلى الله علیه و آله را تالیف قلوب و ایجاد انس و تفاهم به جاى خصومت و دشمنى بیان مى‏دارد و اگر کسى در تاریخ، به دیده عبرت بنگرد این معنى را از شاهکارهاى رسالت محمدى‏ صلى الله علیه و آله مى‏یابد. «واعتصموا بحبل الله جمیعا ولاتفرقوا»همگى به حبل و رشته خداوندى چنگ بزنید و پراکنده نگردید.
منبع : http://www2.irib.ir/occasions
آیات و روایات متناسب :
هفته وحدت
قرآن کریم:
وَاعتَصِمُوا بِحَبلِ اللَّهِ جَمِیعاً و لاتَفَرَّقُوا
همگی به ریسمان الهی چنگ زنید و پراکنده نشوید
آل عمران ، آیه 103 .
پیامبرصلی الله علیه وآله :
أیُّهَا النّاسُ! عَلَیکُم بِالجَماعَةِ و إیّاکُم و الفُرقَةَ
ای مردم! بر شما باد به جماعت و بپرهیزید از جدایی
میزان الحکمه ، ح 2434 .
پیامبرصلی الله علیه وآله :
الجَماعَةُ رَحمَةٌ و الفُرقَةُ عَذابٌ
وحدت مایه رحمت ، و تفرقه موجب عذاب است
کنزالعمّال ، ح 20242 .
پیامبرصلی الله علیه وآله :
یَدُاللَّهِ عَلَی الجَماعَةِ و الشَّیطانُ مَعَ مَن خالَفَ الجَماعَةَ یَرکُضُ
دست خدا بر سر جماعت است و شیطان با کسی همراه است که با جماعت ناسازگاری کند
کنزالعمّال ، ح 1031 .
پیامبرصلی الله علیه وآله :
عَلَیکَ بِالجَماعَةِ ؛ فَإنَّما یأکُلُ الذِّئبُ القاصِیَةَ
با جماعت همراه شو ؛ زیرا گرگ ، گوسفند دورمانده را می‏خورد
مسند أحمد ، ج 6 ، ص 446 .
امام علی‏علیه السلام :
لَوسَکَتَ الجاهِلُ مَااختَلَفَ النّاسُ
اگر نادان خاموشی می‏گزید ، مردم دچار اختلاف نمی‏شدند
بحار الأنوار ، ج 78 ، ص 81 .
امام علی‏علیه السلام :
عَلَیکُم بِالتَّواصُلِ وَالتَّباذُلِ و إیّاکُم و التَّدابُرَ والتَّقاطُعَ
بر شما باد به ارتباط و بخشش به یکدیگر و دوری گزیدن از جدایی و پشت کردن به یکدیگر
نهج البلاغه ، نامه 47 .


کنولوژی GPS چیست؟

 

تکنولوژی GPS چیست؟
1900504_702.jpg

شما برای مسیریابی و موقعیت یابی از چه روشی استفاده می کنید؟ از نقشه های مکتوب یا پرس و جو، روش های ذکر شده در دنیای فناوری و تکنولوژی منسوخ شده اند. امروزه در سراسر جهان برای مسیر یابی از  (GPS) یا همان سیستم موقعیت یاب جهانی استفاده می شود، اطلاعات ارائه شده توسط این فناوری بسیار دقیق و قابل اعتماد است. البته سیستم های موقعیت یاب دیگری هم وجود دارد که مهم ترین آن ها عبارت اند از: سیستم گلوناس دولت روسیه و سیستم گالیله اتحادیه اروپا. برای مسیریابی با استفاده از سیستم موقعیت یاب جهانی نیاز به یک فرستنده و یک گیرنده امواج ماهواره ای است، در این ارتباط ماهواره های موجود در فضا وظیفه ارسال اطلاعات و موقعیت ها را دارند، امروزه اکثر گوشی های جدید مجهز به سیستم گیرنده GPS هستند و تلفن همراه شما می تواند نقش گیرنده اطلاعات ماهواره را برای مسیریابی داشته باشد. در این گزارش قصد تشریح کامل فناوری GPS و نحوه استفاده از آن با نرم افزارهای جانبی را داریم، برای آشنایی کامل با این مباحث ادامه گزارش را مطالعه کنید.

GPS چیست:
GPS یعنی سیستم موقعیت یاب جهانی، که از یک شبکه 24 ماهواره ای در مدار زمین تشکیل شده است، درارتفاع 20000 کیلومتری از سطح زمین قرار دارند. هـدف اصـلی و اولـیـه از طـراحـی GPS ، اهـداف نـظامـی بـوده امـا از ســال 1980 به بـعــد بـرای اسـتـفاده های غــیر نـــــظامی نیز در دسترس قرار گرفت. GPS در تمام شرایط به صورت 24 ساعته و در تمام دنیا قابل استفاده است و هیچ گونه بهائی بابت  این خدمات اخذ نمی شود. 
GPS چطور کارمی کند؟
ماهواره های GPS هر روز دو بار در یک مدار دقیق دور زمین می گردند و سیگنال های حاوی اطلاعات را به زمین می فرستند. GPS بر اساس زمان مقایسه، زمان ارسال و دریافت سیگنال توسط یک ماهواره کار می کند . اختلاف زمان مشخص می کند که گیرنده GPS چقدر از ماهواره دور است. حال با انداره گیری مسافت از چند ماهواره گیرنده GPS می تواند موقعیت کاربر را مشخص نموده حتی روی نقشه الکترونیکی نمایش دهد. یک گیرنده GPS بایستی حداقل سیگنال های 3 ماهواره را برای تعیین دقیق 2 موقعیت (طول و عرض جغرافیایی) یک شی دریافت نماید و سیگنال های 4 ماهواره یا بیشتر می تواند 3 موقعیت (طول و عرض جغرافیایی و ارتفاع) را نشان دهد.همچنین از GPS می توان برای اندازه گیری سرعت، جهت یابی، جستجو، مسافرت طولانی ،‌ رفتن به مقصد و ... نیز استفاده کرد .
شما برای مسیریابی و موقعیت یابی از چه روشی استفاده می کنید؟ از نقشه های مکتوب یا پرس و جو، روش های ذکر شده در دنیای فناوری و تکنولوژی منسوخ شده اند. امروزه در سراسر جهان برای مسیر یابی از  (GPS) یا همان سیستم موقعیت یاب جهانی استفاده می شود، اطلاعات ارائه شده توسط این فناوری بسیار دقیق و قابل اعتماد است. البته سیستم های موقعیت یاب دیگری هم وجود دارد که مهم ترین آن ها عبارت اند از: سیستم گلوناس دولت روسیه و سیستم گالیله اتحادیه اروپا. برای مسیریابی با استفاده از سیستم موقعیت یاب جهانی نیاز به یک فرستنده و یک گیرنده امواج ماهواره ای است، در این ارتباط ماهواره های موجود در فضا وظیفه ارسال اطلاعات و موقعیت ها را دارند، امروزه اکثر گوشی های جدید مجهز به سیستم گیرنده GPS هستند و تلفن همراه شما می تواند نقش گیرنده اطلاعات ماهواره را برای مسیریابی داشته باشد. در این گزارش قصد تشریح کامل فناوری GPS و نحوه استفاده از آن با نرم افزارهای جانبی را داریم، برای آشنایی کامل با این مباحث ادامه گزارش را مطالعه کنید.

1900505_321.jpg
معرفی بهترین برنامه موجود برای مسیریابی:
نرم افزارهای متعددی برای مسیریابی آفلاین وجود دارد، اما بهترین نرم افزار موجود برای مسیریابی در گوشی های هوشمند نرم افزار Sygic: GPS Navigation است. این برنامه با ارائه نقشه های جامع و گرافیکی همراه با زوم بالا می تواند بهترین امکانات ممکن را برای شما فراهم کند. ویژگی اصلی نرم افزار در سخنگو بودن آن است، یعنی می توانید مسیر مورد نظر را وارد برنامه کنید و برنامه با صدای فارسی شما را راهنمایی کند. فایده ی همچنین ویژگی این است، که راننده می تواند در هنگام رانندگی بدون توجه به نقشه از راهنمایی های صوتی برنامه استفاده کند. نرم افزار معرفی شده هم اکنون بیش از 30 میلیون کاربر در سراسر جهان دارد. شاید تنها عیب موجود در برنامه حجم بالای آن است که به خاطر کیفیت گرافیکی و وضوح صدا برنامه است.
1900506_115.jpg

از ویژگی های اصلی آن می توان به موارد زیر اشاره کرد :
نمایش نقشه ی شهرهای مختلف با کیفیت عالی
نمایش نقشه شهرها و مکان ها به صورت سه بعدی
نمایش نام خیابانها و کوچه ها و هشدارهای ترافیکی
نمایش دوربین های سرعت و اخطار در مورد سرعت غیرمجاز
هشدار دهی در مورد تغییر حد سرعت مجاز در هر محدوده
سه حالت نمایش مسیر
علامت گذاری مکانهای مورد علاقه
 قابلیت ذخیره سازی نقشه ها بر روی دستگاه
قابلیت آپدیت رایگان و سریع نقشه ها
قابلیت افزودن دوستان به روی نقشه
راهنمای مسیر به طور صوتی و راهنمای گویا به زبان فارسی
مسیر یابی به صورت صوتی
امکان جست و جو به صورت فارسی و فینگلیش
نمایش بسیاری از رستوران ها ، پمپ بنزین ها ، پارک ها ، بیمارستان ها و مدرسه ها
قابلیت اجرا برروی تبلت ها